Le cause endocrinologiche

Pur non essendo frequentissime, è possibile che le cause del sovrappeso siano legate a patologie che hanno tra le proprie espressioni anche l'incremento del peso. Si tratta per lo più di patologie endocrinologiche, che determinano alterazioni anche...

Le cause genetiche del sovrappeso

Non esistono statistiche univoche relative alla frequenza di obesità causata da fattori genetici, ciò nonostante, è evidente che si possa attribuire alla genetica una responsabilità più dal punto di vista dell’effetto sul peso, che dal punto di vista della frequenza....

Perché il mondo è ingrassato?

Già, perché il mondo è ingrassato? Perché ci siamo ridotti a rincorrere una forma fisica mantenuta per tantissimo tempo e persa in meno di cinquant’anni? Queste sono delle gran belle domande… vediamo se riusciamo a dare anche delle altrettanto belle risposte. Le...

Cosa dovrà succedere per aprirci gli occhi?

La percentuale di obesità nell'età evolutiva della Georgia è del 21,3. Questo dato ha spinto l’amministrazione di Atlanta a prendere provvedimenti attraverso campagne per la disincentivazione della sovralimentazione, che è un problema di enorme rilevanza per via delle...

FITWALK…iamo insieme?

“Fit” come forma, “walking” come camminando, totale: Fitwalking, camminando in forma. Potremmo chiudere qua il discorso passando direttamente agli aspetti organizzativi, ma forse qualche minuto per chiarire qualche dettaglio potremmo anche prendercelo, che ne dite?...

Dietologia e rane: e che ci azzeccano?

Allora, lo confesso: come è capitato per la stesura del post gemello per il blog che tengo su “Il Giornale.it”, mi sono posto qualche dubbio sull’opportunità di pubblicarlo, visto il suo contenuto altamente offensivo per le coscienze animaliste dei miei affezionati...

“Non ho fame, mamma. Veramente.”

Ma sarà poi vero? Io non credo. Anzi, son sicuro di no. Credo, piuttosto, che i disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia e la meno nota binge eating disorder o alimentazione incontrollata) rappresentino la strada che viene presa da un disagio posto in...

Una volta qui era tutta campagna

Il nuoto è lo sport più completo. Non si può più andare allo stadio. I politici pensano solo alla poltrona. I bambini di oggi senza calcolatrice non sanno fare due più due. I veri amici sono quelli dell’infanzia! Qui una volta era tutta campagna. Una volta si poteva...

Massa magra, massa grassa, massa mah.

Esistono tanti metodi per valutare il peso ideale di una persona. Ce ne sono alcuni che hanno superato l’età dei datteri, tanto che potrebbero tranquillamente essere considerati oltre l’età pensionabile. Date un’occhiata su internet alle immagini dei vari Paul Pierre...

Ne uccide ben più la gola che la spada

Non pensiate che con questo post intenda portar rogna, ma lo sapete quante e quali patologie sono correlate strettamente al sovrappeso? Secondo me, ne immaginate mediamente molte meno di quante siano in realtà. Provo ad elencarle tutte o, almeno, quelle che mi vengono...

Una pallottola spuntata… dalla dieta

Ok, amici miei, lo dico subito, così dopo nessuno si potrà lamentare che gli ho teso un tranello: questo post è un chiaro spot a favore della sana alimentazione e della necessità di riappropriarsi del proprio buon peso. Che, poi, questo significhi una vera e propria...

Si fa presto a dire basta ragionarci sopra

Se vi capitasse di osservare da qualche parte l’immagine comparata del cervello di specie animali in senso evolutivo, vi accorgereste come l’evoluzione non abbia fatto altro che apporre parti nuove a quelle più vecchie. Certo, detta così può apparite sicuramente un...

A letto con il nemico

Se devo essere sincero non ho visto neppure un fotogramma del film in questione, tuttavia, il titolo mi è sempre parso troppo intrigante per lasciarmelo sfuggire. Al pensiero del contenuto di questo post, non ho pertanto potuto fare a meno di prendere in prestito il...

Normale sì, normale no, normale… gnam!

Forse, non tutti si rendono conto che buona parte delle cattive abitudini alimentari attuali dipendono dalle scelte commerciali delle grandi industrie alimentari e dalle multinazionali dei fast food, le quali, nel tempo, hanno provocato variazioni profondissime nel...

Fortuna, sfortuna… fate un po’ voi.

C’è, ultimamente, un dubbio che mi ha investito con la potenza di un specchietto di un tram, a tutta birra: ma siamo sicuri che avere qualche chilo in più, per il quale ci tocca prestare attenzione a ciò che mangiamo, sia una sfortuna, mentre il poter mangiare tutto...

Non date da mangiare agli orsi… e ai bambini?

L’altro giorno stavo smanettando su Youtube alla ricerca di qualcosa di tranquillo da fare vedere alla mia bambina, senza rischiare che si imbattesse in video truculenti o demenziali, quando sono finito su un vecchio cartone dell’orso Yogi. Ve lo ricordate: cappellino...

Lo spacciatore di zucchero

E sì che leggo tanto, eh. Ma tanto, tanto. Eppure una genialata simile non l'avevo mai letta: "spacciatore di zuccheri". L'ha estratta dal suo cappello magico Stephen King, nell'unico romanzo in cui non c'è alcun riferimento al paranormale. In effetti, per dirla...

Sushi mon amour

Sushi sì o sushi no? Più il tempo passa e maggiore è il numero delle persone che chiedono lumi a riguardo: Ottimo per una dieta? Passabile? Inaccettabile? Mah... In effetti non è semplice rispondere, perché se da una parte è evidente che si tatti una cucina molto più...

Buon peso e quotidianità, in un mondo reale

In un mondo perfetto, immagino, tutti noi disegneremmo le persone giovani, sane, belle e con un fisco perfetto. Nel mondo reale, invece, le cose non vanno esattamente così. Eppure, se fosse possibile, io inserirei la voce “buon peso” nella dichiarazione universale dei...

Alimentazione e performance. I nessi e i connessi.

Sport e sovrappeso stanno tra loro agli antipodi! Non c’è sportivo disposto a scendere a patti con l’eccesso di peso, conscio com’è dell’importanza di avere un peso adeguato alle proprie necessità agonistiche. Anche solo un chilo in meno può rappresentare la chiave di...

Anno nuovo vita nuova… eddai! ;-)

  So benissimo che questo post potrebbe essere letto anche il 4 luglio, durante una torrida estate, ben lontani, pertanto, da qualsiasi logica di rinnovamento tipica dell’inizio dell’anno. Tuttavia credo che in qualsiasi momento dell’anno possa andare bene, se si...

Più anni alla vita e più vita agli anni

In definitiva, qual è l’obbiettivo più pretenzioso ma verosimilmente ultimo di qualsiasi nostra azione rivolta al benessere? Io credo che debba essere quello di garantirci il miglior stato di salute possibile sia al momento attuale che nel periodo della nostra vita in...

Ricondizionatori ci servono, non d’aria però…

Mangiamo male perché siamo condizionati a farlo.   Avete presente il film “Matrix”? È quello con Keanu Reeves, in cui la realtà percepita è completamente diversa dalla realtà vera e propria e in cui Morpheus è il leader della rivolta contro le macchine che governano...

La degustazione del cioccolato non è acqua

Non di solo sbafamento vive l'uomo Di ritorno da una gustosissima serata di degustazione di cioccolato mi pare opportuno dedicargli un post, perché credo che, al di là dell’aspetto poco consueto dell’evento, ci sia qualche piccolo insegnamento da trarre. Al di là...

La favola dei tre porcellini applicata alla dieta

Cosa ne possiamo trarre?   “Siam tre piccoli porcellin, siamo tre fratellin, mai nessun ci dividerà, trallallallallà. In un tiepido mattin, se ne vanno i porcellin, dimenando al sole il loro codin, spensierati e birichin. Il più piccolo dei tre, ad un'tratto...