Certo che se non ci muoviamo…

Da quando l’uomo moderno è comparso sulla faccia della terra, circa 200.000 anni fa, per molto tempo non ha fatto altro che continuare a fronteggiare la stessa identica lotta per la sopravvivenza sostenuta dai suoi predecessori.

È in quest’ottica che si inserisce la necessità di ambire ad un livello di attività fisica più confacente alla nostra reale natura, che non è certo quella sedentaria degli ultimi decenni ma quella dei raccoglitori-cacciatori che siamo stati non per qualche migliaia ma addirittura per milioni d’anni.

 

Cento chili in cento giorni - miniIl pensiero positivo della settimana:

“Un cioccolatino, il mio regno per un cioccolatino.”

“Ma quante storie per un cioccolatino… mangiamocelo e basta. Però stasera niente pane a cena…”

 

Dimagrire da Gourmet - miniLa ricetta leggera della settimana:

Insalata con filetti di sogliola

 

 

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Dr Antonio Lice

Dietologo in Vimercate

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