Certo che se non ci muoviamo…
Da quando l’uomo moderno è comparso sulla faccia della terra, circa 200.000 anni fa, per molto tempo non ha fatto altro che continuare a fronteggiare la stessa identica lotta per la sopravvivenza sostenuta dai suoi predecessori.
È in quest’ottica che si inserisce la necessità di ambire ad un livello di attività fisica più confacente alla nostra reale natura, che non è certo quella sedentaria degli ultimi decenni ma quella dei raccoglitori-cacciatori che siamo stati non per qualche migliaia ma addirittura per milioni d’anni.
Il pensiero positivo della settimana:
“Un cioccolatino, il mio regno per un cioccolatino.”
“Ma quante storie per un cioccolatino… mangiamocelo e basta. Però stasera niente pane a cena…”
La ricetta leggera della settimana:
Insalata con filetti di sogliola
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Dr Antonio Lice
Dietologo in Vimercate
